check your blood pressure

controllatevi la pressione

l' ipertensione è responsabile secondo gli ultimi dati dell' OMS, di oltre 9 milioni di decessi all' anno nel mondo !

la frequenza di questo importante fattore di rischio cardiovascolare è in costante aumento

è una sorta di killer silenzioso, perché è una condizione morbosa asintomatica, responsabile, quando diviene conclamata,  della gran parte dei casi di ictus cerebrale e di  scompenso cardiaco, oltre che dell' infarto miocardico, della insufficienza renale e di altre malattie cardiocircolatorie.

è importante diagnosticarla precocemente, poiché con le adatte modifiche dello stile di vita, la dieta, l'esercizio fisico, la riduzione del consumo di sale e in seconda battuta con i potenti  e sicuri farmaci antiipertensivi odierni è possibile fare una corretta medicina preventiva nei confronti di quelle gravi patologie

                                                       Pentax MX - Fomapan 100

il rumore del mare

avvicinate l' orecchio allo schermo, proprio in corrispondenza dell' apertura della conchiglia ...

ed ora chiudete gli occhi e lasciatevi andare ...

non vi sembra di udire il rumore delle onde e della  risacca ?

                                                               Nikon DSLR

love

innamorati di tutto il mondo e di tutti i i tipi  unitevi !

la cerimonia del te

nella cultura giapponese la preparazione, presentazione  e degustazione del tè fanno parte  di un vero e proprio rituale di antichissime tradizioni

io amo molto il tè e   pur lontanissimo dalla raffinatezza e complessità giapponese  anche a me piace una certa ritualità:

l'uso della teiera,  la preparazione  dell ' infuso servendosi   dalla foglia e non dei  sacchettini-filtro preconfezionati, il gusto per vari tipi di tè nero di diversa provenienza geografica, non miscelato con altri aromi che ne modifichino il profumo e il sapore intrinseco

e assolutamente senza zucchero, perché,  come diceva George  Orwell, il tè è naturalmente amaro, come la birra;  se lo si zucchera non è più  tè ciò che si degusta, ma il dolcificante e tanto varrebbe bere acqua calda zuccherata

per lo stesso motivo detesto l' usanza occidentale dell '  aggiunta del limone, che snatura totalmente la delicatezza o la consistenza del sapore dei vari tipi di tè

mi piace  invece l' aggiunta  di qualche goccia di latte

ma nel proporre queste immagini della mia teiera lascio naturalmente ognuno  libero di gustarlo come meglio crede, secondo la tradizionale domanda dell' ora del tè: latte o limone?

                                                        Pentax MX - Fomapan 100

whitout music, life would be a mistake

" without music, life would be a mistake "
Friederich  Nietzsche

yes, rhythm of music is rhythm of life

music, photography, and  medicine,  this is  my emotive self-portrait,  my life

binario 21

dal binario 21 della Stazione Centrale di Milano partivano i deportati  ebrei per i campi di sterminio nazisti

i locali sotterranei della stazione normalmente adibiti al carico dei vagoni postali, requisiti dai nazifascisti,  furono trasformati in  stazione di partenza verso l' annientamento, per i convogli diretti a  Auschwitz e Bergen - Belsen

nascosti alla vista dei comuni civili e passeggeri,  le vittime venivano caricate a forza dalle SS  e dai repubblichini italiani sui carri postali, che  venivano  poi sollevati  da  un sistema  elevatore fino al piano della sede ferroviaria dei treni in partenza

i camion carichi di prigionieri  invece facevano la spola tra il carcere di San Vittore e  la stazione alla luce del giorno, ma erano  resi invisibili ai più dalla paura, dall' impotenza  o peggio dall' indifferenza, parola che accoglie il visitatore del binario  21, ora  trasformato in memoriale

per ricordare le centinaia di nomi a cui a  partire  da qui - a due passi dalla nostra quotidianità -  venne barbaramente negato il diritto di esistere

guardando avanti

guardare avanti, non indietro

non possiamo modificare il passato, ma il futuro sì

                                            Franka Camera - Fomapan 400